Šta je stres i odakle dolazi?

Šta je stres i odakle dolazi?

Stres je, prema definiciji stručnjaka, neželjena reakcija organizma kod ljudi koji su dugo pod preteranim pritiscima ili zahtevima koji im se postavljaju. Kada ti pritisci postanu preveliki, oni dovode do stresa. Većina ljudi stres vezuje za negativna osećanja nastala usled preopterećenja, kako u poslovnom, tako i u privatnom životu. Ono što se retko spominje jeste da čak i prijatne promene u životu koje ponekada i priželjkujemo, na primer, venčanje, rođenje deteta, selidba (u bolji stan ili kuću), retko prolaze bez određene doze stresa. U suštini, nepoznate i nepredvidive situacije, neprijatne ili prijatne, koje zahtevaju izvesna prilagođavanja sa naše strane, često izazivaju stres...